E.F.T. o Técnicas de Liberación Emocional, se puede describir como una técnica para sanar tus emociones a través del golpeteo de diferentes puntos en tu cuerpo, asociados con los meridianos energéticos.

Los merdidianos son el sistéma circulatorio energético de nuestro cuerpo, medible con aparatos especiales.

Cuándo una situación provoca una emoción intensa, es importante que ésta fluya y nos podamos liberar saludablemente de ella. Esto no siempre es así, y se queda esa energía atrapada creando problemas en los meridianos llamados bloqueos.

A la larga los bloqueos en el sistema energético se manifiestan de manera física como dolores e incluso enfermedades.